träning
Skrivet 2011-08-18 Klockan 23:20:44
Hej :D
Hej :D
På träningen så Sprang vi typ hela tiden :D
Jag tyckte det var en rolig träning :p
först 4.2 km uppvärming. Sen typ stafeter, en springer 100m och en 200m och en 300m och en 400m.
Så körde vi den 4 ggr, så alla fick springa alla sträckor:p så då vart det 1 km till.
Sen så sprng vi mer stafet, man sprang 100m var. och det 2 ggr. så 0,2 km.
och Sen 0,8 km nerjoggning.
Så samanlagt 6,2 km!
okej, det var inte så långt igentligen, men vi sprang ju 1,2 km snabbt :p och 5 km jogg :p
hehe, inte för att ni bryr er om det här igentligen, men ni fick veta det ändå! :D
Kommentarer
Postat av: M *
Skrivet 2011-08-19 Klockan 03:01:46
- trevlig helg :)!
URL: http://dajeroma.blogg.se/
Postat av: bella
Skrivet 2011-08-19 Klockan 14:33:58
smart du är :D
URL: http://perssonbella.blogg.se/
Trackback
